گھر> شو لسٹ
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ رات کو کتنی اچھی طرح سو رہے ہیں؟ نیند: کیا آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ آپ کتنی سوتے ہیں یا آپ فی رات کتنی بار جاگتے ہیں؟ اب تاہم شکریہ کے لئے ایپل نیند سے باخبر رہنا Ventmed کی خصوصیت، اب آپ کے لیے آپ کی نیند اور طرز زندگی کے بارے میں قیمتی بصیرت حاصل کرنے کی اجازت ہے!
ایپل سلیپ مانیٹرنگ کے لیے وینٹمڈ کے ٹولز کا استعمال کرتے ہوئے آپ اپنی نیند کے پیٹرن پر دوبارہ کنٹرول حاصل کر سکتے ہیں اور اس بات کو یقینی بنا سکتے ہیں کہ آپ اگلے دن توانائی بخش ہونے کے لیے کافی سو رہے ہیں۔ اپنی نیند کو برقرار رکھنے کے لیے: اور Apple Inranet ٹیکنالوجی کے ساتھ نیند کے کھیل سے آگے بڑھیں!
کیا آپ نے کبھی سوچا ہے کہ آپ کی نیند اب بھی پوری کیوں نہیں ہوتی؟ وینٹمڈ ایپل نیند سے باخبر رہنا - اب آپ اپنی نیند کو جان سکتے ہیں اور سمجھ سکتے ہیں کہ zzz کی رات کتنی اچھی یا بری ہے۔ ایپ آپ کو یہ بھی دیکھنے دیتی ہے کہ آپ کو سونے تک پہنچنے میں کتنا وقت لگا، آپ اپنی نیند کے دوران کتنی بار بیدار ہوئے اور یہاں تک کہ سلیپ موڈ پر رہتے ہوئے آپ کے دل کی دھڑکن فی منٹ کتنی ہے تاکہ ایک بہتر منظر کو فعال کرنے کے ساتھ ساتھ زندگی کے معیار کو بہتر بنانے میں تبدیلیاں پیدا کرنے میں مدد ملے۔
عام طور پر آپ کی صحت کے لیے معیاری نیند اہم ہے۔ آپ اپنی نیند کی نگرانی کے لیے Veracity App اور Suunto سے Apple Sleep Monitoring ایپلی کیشنز کا استعمال کر سکتے ہیں، جب کہ اب بھی اپنے معمولات کو ایڈجسٹ کرنے کے قابل ہیں تاکہ یہ یقینی بنایا جا سکے کہ آپ کو مطلوبہ صحت یابی حاصل ہو رہی ہے۔ آپ یہ سمجھنے کے لیے اپنی نیند کے پیٹرن چیک کر سکتے ہیں کہ نیند کے معیار کو کیا متاثر کر سکتا ہے، اور آپ اسے بہتر بھی کر سکتے ہیں۔
ساتھ ایپل نیند سے باخبر رہنا (VentMed)، آپ آخر کار دوبارہ کر سکتے ہیں۔ اسے ایپل کی طاقتور ٹریکنگ ٹکنالوجی کے ساتھ استعمال کیا جاسکتا ہے جس کی مدد سے آپ یہ ٹریک کرسکتے ہیں کہ آپ کتنے گھنٹے سوتے ہیں، اگر آپ رات کے دوران کئی بار جاگ چکے ہیں یا سوتے وقت آپ کے دل کی دھڑکن بھی کم ہوتی ہے۔ اس طرح آپ اپنی نیند کے معیار کو زیادہ سے زیادہ کرنے کے لیے اپنے سونے کے کمرے کو تیار کرنے کے لیے ضروری اقدامات کر سکتے ہیں۔
EN 
EN
AR
BG
CS
DA
FR
DE
EL
IT
PL
PT
RU
ES
ID
LT
SR
SK
SL
SQ
ET
HU
TH
MS
MK
HY
AZ
